寒さが厳しくなりインフルエンザが猛威を振い出しています。

疲れたら睡眠を十分に取り、免疫力を下げないコトが重要になりますね。

今、Ｒ－１と言う商品が注目されている様ですが、病は腸との因果関係が深いとのことなので

毎日摂取することで免疫力が付きインフルエンザにも効果が大きいそうです。

しかしながら毎日続けるのも難しい気がしてしまいますが・・・^_^;

健康維持はやはり日頃の私生活の見直しも必要かもしれませんね。

竹内